Bulles de Bien-Être pour les femmes : une pause précieuse pour soi
Dans un quotidien souvent chargé 🌀, rythmé par les obligations et les attentes, il est parfois difficile de s’accorder un vrai moment à soi 🌿.
Les Bulles de Bien-Être pour les femmes sont pensées comme une invitation à ralentir, à revenir à soi 🧘♀️, à écouter son corps et ses émotions 💓, en toute liberté.
🌺 Un espace pour se reconnecter à son corps et à sa féminité
Ces ateliers, proposés à l’Espace Helios et animés par Hélène, psychomotricienne, offrent une parenthèse de douceur 🌈 et de présence à soi-même.
Ils permettent de se libérer de la charge mentale, émotionnelle et physique 🎈, par le mouvement, la détente, la parole et le silence.
✨ Une Bulle de Bien-Être, c’est :
• Prendre soin de son corps et de ses ressentis
• Explorer sa relation au corps et à la féminité
• Se délester des tensions du quotidien
• Vivre un moment de joie, de créativité et de liberté
• Se reconnecter à l’instant présent et à son intériorité
🤍 Un accompagnement tout en douceur
Hélène vous accompagne avec bienveillance tout au long de chaque séance.
Son approche est centrée sur l’écoute, la sécurité et le respect de chacune.
Dans cet espace sans jugement, il est possible de déposer ses mots, laisser parler son corps, accueillir ses émotions, et lâcher prise, simplement, dans un cadre sécurisé.
Une bulle, plusieurs temps pour soi
Chaque Bulle de Bien-Être dure 1h30, et alterne :
• 💬 Des temps d’échange, pour poser ce qui est là
• 🧍♀️ Des moments d’expression corporelle, pour libérer le corps en mouvement
• 🌬️ Des temps de relaxation et de recentrage
• 🌳 Des moments d’ancrage pour se reconnecter en profondeur
L’effet de ces bulles se prolonge bien au-delà de la séance :
c’est un mieux-être durable, une trace laissée dans le corps, une énergie douce qu’on emporte avec soi ✨.
Un rendez-vous mensuel
📅 Les Bulles de Bien-Être pour les femmes ont lieu tous les mois à l’Espace Helios.
👉 Retrouvez la date de la prochaine rencontre en consultant le planning des ateliers 📆.