Le chant prénatal : accueillir son bébé par le souffle, le son et la voix.
🎶 Et si la voix devenait un outil précieux pour vivre la grossesse et préparer la naissance ?
Le chant prénatal est bien plus qu’une simple activité musicale 🎵. C’est un accompagnement global à la naissance, qui permet d’entrer en lien avec son corps, son bébé et son souffle grâce à la vibration de la voix 🌬️.
À l’Espace Helios, Claire Douvier propose chaque mois des ateliers de chant prénatal, accessibles à toutes, sans aucun prérequis musical 🎤.
👉 Venez comme vous êtes, que vous chantiez sous la douche 🚿 ou que vous n’ayez jamais osé pousser la voix !
🧘♀️ Un moment de présence à soi et à son bébé
Le chant prénatal est d’abord une invitation à prendre un temps pour soi : se détendre, s’écouter, et accueillir les changements du corps 
.
Les séances intègrent des exercices d’éveil corporel, des massages sonores et vibratoires, pour que la voix circule librement à travers tout le corps 
.
Le chant devient alors un moyen privilégié de communication avec le bébé. 
Il perçoit les vibrations de la voix de sa mère in utero, ce qui favorise un lien affectif fort, apaisant et sécurisant 
.
C’est aussi une manière de créer un répertoire de chansons personnelles, que l’on pourra ensuite chanter au tout-petit après la naissance 
.
💪 Une préparation douce et puissante à l’accouchement
En travaillant le souffle et la voix, le chant prénatal devient un outil concret pour le jour J :
•🌬️ Il permet d’exercer la respiration profonde et consciente.
•🎼 Il aide à gérer les sensations, grâce à des techniques vocales antalgiques (sons graves, vibrations).
•🧘 Il favorise la confiance en soi et le lâcher-prise, indispensables pour vivre la naissance avec plus de sérénité.
Pour toutes les femmes enceintes… et leurs partenaires 🤝
La pratique du chant prénatal ne nécessite pas de savoir chanter 🎶. Elle s’adresse à toutes les femmes enceintes, dès le début de la grossesse.
Les partenaires sont les bienvenu·es s’ils / elles souhaitent :
✔️ Participer à la séance
✔️ Partager un moment à deux
✔️ S’impliquer dans la préparation de la naissance.
📍 Un atelier chaque mois avec Claire
Claire Douvier, formée au chant prénatal et à l’accompagnement périnatal, anime des ateliers mensuels à l’Espace Helios, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante 🌟.